Actividades
CURSO 2024/2025
9-11 Septiembre – Empadronados y abonados
12-15 Septiembre – Otros
ADULTO/JUVENIL
Grupo mínimo 12 personas. Boxeo e hipopresivos 8 personas. Inscripción a curso completo.
Pádel
Se crean grupos de 4 personas por nivel y disponibilidad horaria. Una clase (1h) a la semana. Curso de OCTUBRE a MAYO
+ INFO
Cross Training
Entrenamiento que combina diferentes elementos, como levantamientos, HIIT,
habilidades gimnásticas en busca de un estado de forma integral.
+ INFO
Hipopresivos
Consigue una mejora postural y un mayor tono muscular, ejerciendo la “menor presión” al cuerpo para encontrar mayor bienestar.
Recomendado para mejorar la musculatura del suelo pélvico.
+ INFO
Gimnasia suave
Sesiones enfocadas para mejorar la salud con ejercicios de bajo impacto. Mejorarás tu movilidad articular, flexibilidad dinámica y serás capaz de mejorar tu tono muscular mientras te diviertes y entrenas de forma segura.
+ INFO
POLE DANCE
El Pole Dance es apto para cualquier persona y, a través de una práctica amena y motivadora, ganarás fuerza y flexibilidad, tonificarás tu cuerpo y perderás grasa, además de ganar conciencia corporal y coordinación mejorando tu autoestima.
+ INFO
Bodyfit
Entrenamiento de fuerza, a través de ejercicios relacionados con patrones de movimientos básicos para mejorar el tono muscular.
+ INFO
Yoga Clásico
Técnica que trabaja la mente, el cuerpo y el espíritu. practicable por cualquier persona y edad, mejorando la flexibilidad, el tono muscular y el estado físico en general.
+ INFO
Pilates
Método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo mediante una secuencia de ejercicios creada por Joseph Pilates.
+ INFO
Ciclo Indoor
Actividad dirigida que consiste en un entrenamiento de resistencia cardiovascular sobre bicicletas estáticas al ritmo de la música.
+ INFO
KANGOO JUMP
Combina correr, movimientos de baile y saltos, todo mientras te mantienes en equilibrio sobre zapatos que se parecen a los patines en línea, excepto que tienen una suela con resorte para un rebote máximo.
+ INFO
Boxeo
Deporte de contacto en el cual se mezclan las técnicas de lucha o combate del boxeo con algunas artes marciales como el karate o el boxeo tailandés
+ INFO
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Es un tipo de entrenamiento cardio en el que la dinámica consiste en ir intercalando picos de esfuerzo de duración corta de intensidad muy alta con recuperaciones posteriores a un ritmo moderado. Entre los ejercicios indicados para este tipo de entrenamiento están las carreras de velocidad de alta intensidad.
+ INFO
ANIMAL FLOW
El animal flow es un programa de entrenamiento que trabaja con el peso del propio cuerpo para ejercitar la musculatura y consiste en imitar movimientos y gestos característicos de diferentes animales. Entre los movimientos físicos más comunes destacan las sentadillas, saltos, empujes, estiramientos, entre otros.
+ INFO
infantil/JUVENIL
Grupo mínimo 12 personas excepto en padel y gimnasia adaptada. Inscripción a curso completo. Facilidad de pago mensual.
No se admiten bajas una vez comenzado el curso. Se permitirá cambio de actividad en caso de quedar plazas.
No se admiten bajas una vez comenzado el curso.
PÁDEL INFANTIL-JUVENIL
Se crean grupos de 4 personas en adultos y 6 personas en niños (menos de 14 años) por nivel y disponibilidad horaria. Una clase (1h) a la semana. Curso de OCTUBRE a MAYO. Imparte monitores de Cristina Torrens Advance Sport.
+ INFO
Kárate
Modalidad de lucha japonesa, basada en golpes secos realizados con el borde de la mano, los codos o los pies, y que es fundamentalmente un arte de defensa.
+ INFO
Gimnasia Rítmica
Se crean grupos de 4 personas por nivel y disponibilidad horaria. Una clase (1h) a la semana. Curso de OCTUBRE a MAYO
+ INFO
Gimasia Rítmica Adaptada
Entrenamiento que combina diferentes elementos, como levantamientos, HIIT,
habilidades gimnásticas en busca de un estado de forma integral.
+ INFO
© GALARKIDE S.L.U.
Polideportivo de la Cendea de Galar
C/ Camino del Soto nº 22 bajo
Esquiroz – Navarra
info@galarkide.com
Telf. 948 31 75 28
Horario de invierno
Lunes-Viernes 8:30-22:00 h.
Sábados 9:30-21:00 h.
Domingos y festivos 9:30-14:00 h.
* Los horarios pueden verse modificados por el cumplimiento de la normativa COVID-19.
Horario de verano
Lunes-Viernes 8:30-21:00 h.
Sábados 9:30-21:00 h.
Domingos y festivos 9:30-21:00 h.
El horario de verano se aplica durante la apertura de piscinas de verano junio – septiembre.